STEP: Eclatez vous en enchainant une chorégraphie en musique tout en montant et descendant une marche FOOTING: Chaussez vos baskets pour une séance en alternant marche rapide et course
BOXE AEROBIC: Défoulez vous en enchainant coup de pied, poing tout en musique
N'oubliez pas pour chaque séance:
- un tapis de sol
- bouteille d'eau
- tenue adaptée
- une bonne paire de basket
