les services d'un coach

Quand on a un emploi du temps serré et envie de se dépenser ou besoin d'une remise en forme il peut être intéressant de faire appel à un coach sportif. Ce dernier va pouvoir cibler les besoins et permettre un travail précis et efficace.

Il doit développer des capacités d'écoute et doit etre apte a enseigner et à motiver.

Il établi un programme en fonction du desir des clients et fixe des objectifs.

Plusieurs programmes sportifs peuvent etre proposés:

-step

- renforcement musculaire

-gym douce

- boxe aerobic

- pilates

-remise en forme senior et jeunes mamans....

 Le coach sportif peut aussi donner des conseils nutritionnels pour compléter le travail.

 Le sport à domicile évite la perte de temps liée aux transports et surtout le coach établi un programme en fonction de l'emploi du temps du client.Cela permet un suivi personnel et régulier.La personne progresse plus vite et les résultats arrivent  plus rapidement car le professionnel connait les capacités de son client.Il veille aussi a garder la notion de plaisir au centre de son programme